isabellassvensson.blogg.se

I want to inspire people. I want someone to look at me and say, "Because of you i didn't give up."

Äggröra

Publicerad 2013-09-25 16:03:10 i Allmänt,

Käkar äggröra innan jag drar iväg till gymmet för ett brutalt gympass :) min äggröra är underbar!! 
1 helt ägg
2 äggvitor 
1/2 grönsaksbuljong
1/2 gul lök
1 matsked kvarg och lite lite vitlök. Blanda allting i en skål och smula ner buljongen så är det bara att steka sen! :) 



Kommentarer (0)

Träningsvärk

Publicerad 2013-09-25 09:35:15 i Allmänt,

Har sån otrolig träningsvärk i magen sen i måndags då jag körde fem magövningar. Jag körde aldrig mage förut men har börjat med de nu när jag är på dieten då jag tycker det är något som kan förbättras. Magen är nog värst att ha träningsvärk i, då man knappt tar sig ur sängen. Men vill man vara fin får man lida pin ;) har ni några frågor är det bara att ni kommenterar så ska jag svara så gott jag kan! Detta är ett redskap jag använder för att träna mage när jag är hemma. För detta krävs en stark bål för man ska i stort sett ligga ner när man kör denna övning. Jag är inte riktigt där än, men det närmar sig


Soffkanten tog emot, annars hade jag klarat en bit till :)
Kommentarer (0)

Mat

Publicerad 2013-09-24 20:34:14 i Allmänt,

Detta var dagens sista måltid. Jag är på diet just nu så det blir inte så mycket mer mat än detta. Köttfärs och pasta och ris och kyckling. Men bättre än ingenting, älskar maaaaat! 


Kommentarer (1)

Bröst

Publicerad 2013-09-24 18:00:41 i Allmänt,

Bröst och triceps är världens sämsta muskelgrupper om ni frågar mig. Kan nog bero på att jag inte har så synliga muskler just där så det är därför det är så tråkigt att köra just dom två. Men träning ger ju resultat, det gäller bara att ha tålamod (som jag inte har) förändring kräver tid :) 

Efter mina träningspass dricker jag alltid en proteinshake för att musklerna inte ska brytas ned :) 


Kommentarer (0)

Gym

Publicerad 2013-09-24 15:43:33 i Allmänt,

Laddar upp inför mitt första gympass för idag. Bröst står på schemat, sen tillbaka senare ikväll och köra ett ben pass :) 

Kommentarer (0)

Kakor

Publicerad 2013-09-24 15:23:51 i Allmänt,


Proteinkakorna jag gjorde blev faktiskt goda. Inte det bästa jag gjort men slängde bara ihop något. 
2 äggvitor
1,5 dl havregryn
1 msk sirap
3 teskedar kakao
1 dl whey 100 choklad (från body science) 
Detta får bort mitt sug från choklad och kakor :) 
Blanda alla torra ingredienser i en skål, häll sedan i äggvitorna och sirapen och blanda. Lägg dom sedan i kakformar och ställ dom i frysen i 20 minuter så är det klart att äta sen. 
Näringsinnehåll- kalorier: 307
Protein: 44gram
Kolhydrater: 25 gram
Fett: 14gram. OBS. Detta är näringsvärde för alla kakor,sammanlagt 6 stycken. 
Kommentarer (0)

Proteinkakor

Publicerad 2013-09-24 10:31:33 i Allmänt,

Testade att slänga ihop en liten smet till proteinkakor. Dom står nu i frysen och väntar på att stelna. Får se om dom blir ätbara ;) 


Kommentarer (0)

Överdrivet

Publicerad 2013-09-24 09:25:18 i Allmänt,

Valde att starta bloggen igen för att jag tycker att Instagram har blivit så fruktansvärt överdrivet när det gäller träning. Visst det är jätte kul att folk har börjat tränat och att dom inser hur kul det är. Men att heta "fitnesslin" "fittnesemil" "fitnessanna" osvosv har blivit lite väl överdrivet. Alla lägger upp samma bilder på mat, träningskläder, proteinbars osvosv. Jag vill inte va en i mängden, jag vill sticka ut. 
 
Kommentarer (1)

Eros

Publicerad 2013-09-24 08:00:00 i Allmänt,


Hur underbart är det inte att vakna bredvid denna goding varje dag?! Ska bege mig ut på första promenaden med honom alldeles strax. Sen in och göra matlådor.
Kommentarer (0)

Jag lovar

Publicerad 2013-09-23 22:49:48 i Allmänt,

Nu ska jag verkligen hålla igång med denna gången, det lovar jag för sista gången. Jag ångrar ju mig alltid efter jag har tagit bort den, så det måste ju betyda att jag vill blogga ;) Jag sitter just nu framför teven och kikar lite, har just ätit vindruvor och druckit lite cola zero till "kvällsmat". Vet väl inte om man riktigt kan kalla det för kvällsmat, men jag var sugen på någonting och äter helst inte på kvällen. Men imorn drar jag igång med bloggen ordentligt. Kraaaam. (puss på dig Irya :*)
Kommentarer (0)

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela