Proteinpannkakor
Till mina proteinpannkakor använder jag detta + ägg
2 ägg
Jag blandar äggen för sig innan jag har i något annat. Sen har jag i kvargen och vispar ihop det med äggen
Sen tar jag i mjölken och vispar ihop det. Se till så att plattan är varm annars blir de pannkaksmos ;)
Kokos,lågkalori sylt och hallon. Hallonen mosar jag alltid så det blir som sylt ungefär :)
Slutresultat:
2 ägg
2 äggvitor
3 msk kvarg
2 msk bovetemjöl
1/2 dl mjölk
Jag blandar äggen för sig innan jag har i något annat. Sen har jag i kvargen och vispar ihop det med äggen
Sen tar jag i mjölken och vispar ihop det. Se till så att plattan är varm annars blir de pannkaksmos ;)
Till pannkakorna brukar jag alltid ha
Kokos,lågkalori sylt och hallon. Hallonen mosar jag alltid så det blir som sylt ungefär :)
Slutresultat:
