Bilder
Hår
Hej godingar!!! Idag är en sån jäkla bra dag. Äntligen har jag långt hår igen!! Äntligen <3 tack bästa giselle på cut in kitchen 
Ägg
Tror ni vi äter ganska mycket ägg i denna familj? ;) 
Tjejvecka
Har haft fullt upp hela dagen med att fixa naglarna och varit på möte. Längtar tills det är dags för gymmet!! Idag får det bli triceps och ben på schemat :) och imorgon ska jag sätta i hårförlängning. Har en riktig tjej vecka denna vecka hihi :) 
Motivation
Många frågar ofta mig vart jag får min motivation och ork ifrån när det gäller träning och kost. Sanningen är den att motivationen kommer och går som en berg&dalbana, ibland har man det och ibland har man det inte. Men det gäller att se förbi det, att ta dig upp ur soffan även om motivationen inte finns där. För stoltheten man känner efter att man kört ett träningspass man aldrig trodde man skulle orka är oslagbar. Det är alltid svårast att börja träna, att få in det i hjärnan. Men om man börjar och inser att man faktiskt tycker om det och tycker att det är roligt så kommer det bara rulla på som ett löpande band sen. Det bästa är egentligen att börja träna med någon som du trivs med, så ni kan motivera och peppa varandra. Varje gång jag tränar med Sanna så får jag så mycket mer motivation än när jag tränar ensam. Men det har gått såpass länge nu för mig, så jag har inget annat val än att resa mig ur soffan och åka till gymmet. Jag får göra det jag älskar varje dag och det är jag så himla tacksam över. Alla har vi olika intressen och det här är mitt, det här är vad jag lever för, och jag är tacksam att jag får dela det med er. Ta hand om er och er kropp så ska ni se att ni kommer må mycket bättre än vad ni redan gör :)
Förlåt
Förlåt för att jag inte bloggat. Har haft en del privata saker att ta itu med men nu är jag tillbaka. Träningen går fin fint och jag har även ökat mitt kaloriintag för att kunna lägga på mig massa :) 
Proteinpannkakor
Till mina proteinpannkakor använder jag detta + ägg
2 ägg
Jag blandar äggen för sig innan jag har i något annat. Sen har jag i kvargen och vispar ihop det med äggen
Sen tar jag i mjölken och vispar ihop det. Se till så att plattan är varm annars blir de pannkaksmos ;)
Kokos,lågkalori sylt och hallon. Hallonen mosar jag alltid så det blir som sylt ungefär :)
Slutresultat:
2 ägg
2 äggvitor
3 msk kvarg
2 msk bovetemjöl
1/2 dl mjölk
Jag blandar äggen för sig innan jag har i något annat. Sen har jag i kvargen och vispar ihop det med äggen
Sen tar jag i mjölken och vispar ihop det. Se till så att plattan är varm annars blir de pannkaksmos ;)
Till pannkakorna brukar jag alltid ha
Kokos,lågkalori sylt och hallon. Hallonen mosar jag alltid så det blir som sylt ungefär :)
Slutresultat:
16:15
Kom precis hem från ett axelpass. Klämde in lite mage på slutet också. Står och steker proteinpannkakor just nu :) recept kommer upp! 
12:56
Hej på er. Kom precis in med Eros och slängde i mig en matlåda med kyckling, ris och hemmagjord "currysås". Kan ju bli ganska torrt om man bara äter kyckling och ris, så jag brukar ta kvarg,curry och lite salt och blanda ihop det :) 
1 oktober
Godmorgon på er! Ska bege mig ut med vovven alldeles strax, sen ska jag in igen och städa,fixa käk osv. Tränar lite tidigare idag, är så jäkla mycket folk klockan 4-6 och speciellt när det är början på veckan. I november byter jag gym från älskade KMTI till SATS city. Tycker alltid det är jobbigt att börja på ett nytt gym då allting är så olikt sig. Det är olika maskiner som man ska lära sig,vikterna väger inte lika mycket, vart ligger alla grejer osvosv. Men ska börja träna med Sanna (därför jag byter) så hon får visa/lära mig haha :) Kommer faktiskt sakna KMTI då det är ett väldigt bra gym, men kommer bli så himla skönt att ha någon att träna med. 
Tror det är någon som är lite tröttare än mig just nu ;)
Tror det är någon som är lite tröttare än mig just nu ;)
